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ビリーザ ブートキャンプ

ビリーザ ブートキャンプ billy's boot camp。今さらかもしれないが、DVDを借りることになったぞｗ

３週間激痩せを果たした私の死闘を見るがよい！オーホッホッホッ

３週間で激痩せなんて、可能？と思いますよね。私の答えは、デブなら可能です。そもそも、激痩せしたい人はおデブさんですよね？おデブさんに伝える激痩せ情報でっす。

エアロビクスインストラクターになるのも良い選択ね♪

エアロビクスのインストラクターさんはいつもニコニコ明るく、元気でみなさんの健康のお手伝い！いい仕事ですね。どうやってなるのかな？

エアロビクスウェアをゲットしてジムへＧＯ！

何か運動をしなくては！そうだ、エアロビクスでもしてみよう。と思ったときに、すんなり、ジムに行ける人はあまりいないかも。まずは、エアロビクスウェアを買わなくっちゃ！

美と健康の一石二鳥～肩甲骨エクササイズ～

肩甲骨エクササイズは健康のためにやるものだと思っていたのですが、なんとダイエット効果もあるのねえ♪

ヒップアップ必須の人のためのヒップアップエクササイズ

雑誌やテレビのタレントさんなど、美尻の女性が女性の憧れとなっていますね。年齢と共に、どんどん、下方向へ行くヒップをなんとかアップさせたい人のためのエクササイズについて。

アラサーなら踊れる？　TRFのイージードゥダンササイズ

TRFと言えば安室奈美恵と並んでアラサーなら誰でも知っている曲ばかり。ヒット曲でセクササイズするＤＶＤもヒット中！軽く踊れるかな…？

1週間で痩せる自分は褒めたいけれど、エクサイズは生活だ。

その体型を維持していかねばならない。

美ボディ？体重減少？ストレッチダイエット

運動後に必須のストレッチにダイエット効果が期待されています。果たして、ストレッチダイエットとは、体重を何キロも落とすことができるダイエットなのでしょうか？

フィットネス クラブ ティップネスに入会した

フィットネス クラブ ティップネスの１日体験をして、けっこう楽しむことができた。２日後には入会の手続きをした。測定＆診断してみると「肥満」と宣告される。さぁ・・戦いはこれからだ。